Agenda
Voor professionals:
Tweedaagse Basistraining Polyvagaaltheorie:
- Donderdag 7 & 21 mei 2026 (nog plek)
- Woensdag 9 & 16 september 2026
- Vrijdag 30 oktober & 6 november 2026
Verdiepingsdag: Werken met de Polyvagaaltheorie:
- Vrijdag 20 maart 2026 (vol)
- Woensdag 3 juni 2026
Voor particulieren:
Workshop: Anders Omgaan met de Overgang
Voorlichting, zelfzorg en emotie-regulatie tijdens de overgang/ (peri)menopauze
- Vrijdag 12 juni 2026 van 9:30 tot 12:30
Alle trainingen vinden plaats in Amstelveen en zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen
Trainingen met Open Inschrijving en InCompany
Ik geef regelmatig trainingen met open inschrijving over de polyvagaaltheorie en zenuwstelselregulatie voor professionals en particuleren. Daarnaast verzorg ik op verzoek lezingen, workshops en (incompany) trainingen voor organisaties, bedrijven en instellingen die meer willen doen met het zenuwstelsel en emotie-regulatie in hun werk met cliënten, medewerkers of teams.
Hieronder vind je een overzicht van de geplande trainingen en de mogelijkheden voor maatwerk in jouw organisatie.
Introductiecursus: Kennismaking met de Polyvagaaltheorie
Dit is een training met Open Inschrijving.
In 2026 wordt deze training nog 3 keer gehouden:
- Donderdag 7 & 21 mei 2026
- Woensdag 9 & 16 september 2026
- Vrijdag 30 oktober & 6 november 2026
(ook mogelijk op aanvraag)
Locatie: Amstelveen
Kosten: €495 (inclusief lunch & cursustmateriaal)
In deze praktische 2-daagse basistraining maak je op een heldere en ervaringsgerichte manier kennis met de polyvagaaltheorie en het autonome zenuwstelsel. Je leert hoe verschillende toestanden (zoals flow, vechten, vluchten en verdwijnen) zich uiten in lichaam, gedrag en emoties – bij jezelf en bij de mensen met wie je werkt.
We combineren theorie met veel oefeningen, zodat je de polyvagaalprincipes direct kunt vertalen naar je eigen (werk)praktijk. Aan bod komen o.a.:
de werking van het autonome zenuwstelsel en de nervus vagus
belangrijke begrippen zoals neuroceptie, hiërarchie, (co-)regulatie, vagale rem, glimmers en triggers
het herkennen van autonome toestanden in jezelf en anderen
hoe je meer veiligheid, verbinding en veerkracht kunt ondersteunen
het maken van een persoonlijk reguleringsplan
De training wordt gegeven door Wianda Hoogakker (psycholoog, trainer & bestuurslid Polyvagaal Instituut Nederland) in een kleine groep (max 12 personen), met veel ruimte voor ervaring, reflectie en toepassing op je eigen casuïstiek.
Wil je meer weten? Stuur me gerust een mail naar mailmij@wianda.nl voor het uitgebreide programma en praktische informatie.
Na inschrijving ontvang je een bevestiging met praktische informatie en een factuur.
De inschrijving is onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.
"Understanding the science, reduces the shame".
Verdiepingsdag: Werken met de Polyvagaaltheorie
Dit is een training met Open Inschrijving.
Voor professionals die de polyvagaaltheorie al langer toepassen en toe zijn aan een verdiepingsslag: je werkt met nieuwe interventies, leert scherper waarnemen wat er in het zenuwstelsel gebeurt (bij cliënt en bij jezelf), en krijgt praktische handvatten die je meteen kunt vertalen naar je dagelijkse praktijk
Voor professionals met basiskennis van de polyvagaaltheorie
Datum: woensdag 3 juni 2026
van 10 tot 16:30 uur
Locatie: Amstelveen
Kosten: €275 (inclusief lunch & materialen)
Trainer: Wianda Hoogakker
Van begrijpen naar toepassen en belichamen: praktische vaardigheden om regulatie af te stemmen op verschillende toestanden van het zenuwstelsel
Deze ééndaagse verdiepingsdag is bedoeld voor professionals die de basis van de polyvagaaltheorie al kennen en hun repertoire willen verdiepen en uitbreiden. Je oefent met het herkennen van signalen van verschillende toestanden van het zenuwstelsel (bij de ander en bij jezelf) en leert je aanpak daarop af te stemmen, zodat je cliënten stap voor stap helpt richting meer regulatie, rust, verbinding en veerkracht. Oefenen, leren en ervaren staan centraal: je bouwt aan een praktische toolbox die je direct kunt toepassen in je dagelijkse praktijk.
We starten met een korte herhaling van de kernprincipes, zodat we dezelfde taal spreken. Daarna werken we vooral praktisch met demo’s, micro-interventies, casuistiek en gerichte feedback. Je gaat naar huis met concrete interventies, meer variatie in je mogelijkheden en meer vertrouwen in je eigen aanwezigheid en timing. Meer informatie kun je hier vinden.
Je kunt je direct aanmelden via onderstaande link, of me mailen via mailmij@wianda.nl als je je wilt inschrijven of eerst nog vragen hebt. De training gaat door bij voldoende aanmeldingen.
Workshop Anders Omgaan met de Overgang
Voorlichting, zelfzorg en emotie-regulatie tijdens de overgang/ (peri)menopauze.
Vrijdag 12 juni van 9:30 tot 13:30 uur in Amstelveen
Kosten: €75
De overgang kan veel invloed hebben op hoe je je voelt, denkt en reageert. Voor veel vrouwen is het een periode waarin ze zich emotioneler, onrustiger, sneller overprikkeld of minder veerkrachtig voelen dan ze van zichzelf gewend zijn. In deze workshop krijg je heldere en toegankelijke voorlichting over wat er tijdens de (peri)menopauze verandert in je lichaam, en waarom hormonale schommelingen zo’n grote invloed kunnen hebben op je zenuwstelsel, stressgevoeligheid en emotieregulatie.
We kijken niet alleen naar klachten, maar vooral naar wat je kunt doen om jezelf beter te ondersteunen. Je leert signalen van ontregeling eerder herkennen en beter begrijpen wat jouw systeem nodig heeft. Daarnaast gaan we praktisch aan de slag met eenvoudige oefeningen gericht op regulatie, zelfzorg en meer grip krijgen op spanning, onrust en overprikkeling.
Deze workshop is bedoeld voor vrouwen die meer willen begrijpen van wat er in deze fase gebeurt, herkenning zoeken en op een praktische manier willen leren hoe ze vriendelijker en vaardiger met zichzelf om kunnen gaan.
Wil je meer informatie of je aanmelden? Stuur dan een mail naar mailmij@wianda.nl
De workshop gaat door bij voldoende aanmeldingen.
Polyvagaal Verdiepingstrainingen
Ik bied naast de basistraining twee verdiepende trainingen aan voor professionals die al bekend zijn met de polyvagaaltheorie en hiermee werken in de praktijk.
In de verdieping Polyvagaal & Trauma zoomen we in op de impact van trauma op het zenuwstelsel en op hoe je trauma-gevoelig, veilig en stap-voor-stap kunt werken met overlevingsreacties.
In de verdieping Polyvagaal & Werken met Teams onderzoeken we hoe het autonome zenuwstelsel een rol speelt in samenwerking, communicatie en (team)dynamiek, en komt ook belichaamd leiderschap aan bod: leidinggeven en begeleiden vanuit een gereguleerd, aanwezig zenuwstelsel.
Hieronder lees je per training meer.
1. Polyvagaaltheorie & Trauma
Voor professionals met basiskennis van de polyvagaaltheorie
Data: op aanvraag
Locatie: Amstelveen of op locatie
Kosten: op aanvraag
In deze verdiepende tweedaagse duiken we dieper in de impact van trauma op het zenuwstelsel. We onderzoeken hoe eerdere ervaringen van trauma, verlies, onveiligheid of langdurige stress zich vastzetten in autonome patronen – en hoe dat terug te zien is in lichaam, emoties, gedrag en relaties.
We werken vanuit de polyvagaaltheorie met een combinatie van theorie, lichaamsgerichte oefeningen en speelse werkvormen. Je leert trauma en overlevingsgedrag beter begrijpen door de bril van het zenuwstelsel, én je ontdekt wat jou en de mensen met wie je werkt helpt om stap voor stap meer veiligheid, veerkracht en spel terug te vinden.
In deze verdiepingstraining:
verdiep je je in de invloed van trauma op het autonome zenuwstelsel en overlevingsstrategieën
onderzoek je jouw eigen gereguleerde profiel: hoe voelt een “veilig genoeg” zenuwstelsel voor jou?
oefen je met regulatie- en co-regulatievormen die trauma-sensitief, klein en haalbaar zijn
leer je werken met signalen van gevaar en veiligheid (triggers & glimmers) in het dagelijks leven
ervaar je hoe spel, speelsheid en beweging kunnen helpen om de ventrale stand te verstevigen
De toon is verdiepend maar licht: we raken serieuze thema’s aan, zonder dat de training zwaar of overweldigend wordt. Er is veel ruimte voor eigen ervaring, reflectie en het vertalen naar jouw werksetting (zorg, onderwijs, coaching, organisaties).
De training wordt gegeven door Wianda Hoogakker (psycholoog, trainer & bestuurslid Polyvagaal Instituut Nederland).
Deze training wordt momenteel alleen verzorgd op aanvraag.
"“If you want to improve the world, start by making people feel safer” "
2. Polyvagaaltheorie & Werken met Teams
Voor professionals met basiskennis van de polyvagaaltheorie
Data: op aanvraag
Locatie: Amstelveen of op locatie
Kosten: op aanvraag
In deze verdiepende training kijken we naar teams door de bril van het zenuwstelsel. Wat we vaak “weerstand”, “gedoe” of “inefficiëntie” noemen, zijn vaak gewoon zenuwstelsels die óf te veel aan staan, óf juist uitchecken. Met de polyvagaaltheorie als kompas ontdek je hoe veiligheid, verbinding en spel bepalend zijn voor samenwerking, leren en prestaties.
Geïnspireerd door polyvagaal geïnformeerde organisatie- en performanceprogramma’s werken we ervaringsgericht: met lichaamsoefeningen, reflectie, praktische tools en een vleugje humor. Je leert niet alleen over het zenuwstelsel, maar vooral hoe je het in de dagelijkse praktijk van teams en organisaties kunt inzetten.
In deze training:
onderzoek je hoe stress, conflict en verandering zichtbaar worden in de verschillende zenuwstestels binnen een team
leer je signalen van veiligheid en onveiligheid (neuroceptie) herkennen in vergaderingen, gesprekken en samenwerkingen
ontdek je hoe je co-regulatie en micro-cues of safety kunt inzetten om meer focus, creativiteit en onderlinge steun te versterken
verken je belichaamd leiderschap: werken en leiden vanuit een voldoende gereguleerd zenuwstelsel, in plaats van alleen vanuit je hoofd
ga je naar huis met concrete werkvormen en handvatten die je direct kunt gebruiken in jouw team, organisatie of binnen een klantsetting
De toon is praktisch, speels en verdiepend: we verbinden stevige theorie aan herkenbare voorbeelden uit het werkveld, met veel ruimte voor eigen casuïstiek en experimenteren.
De training wordt gegeven door Wianda Hoogakker (psycholoog, trainer & bestuurslid Polyvagaal Instituut Nederland)
Deze training wordt momenteel alleen verzorgd op aanvraag.
Trainingen & Workshops voor Professionals
Als NIP-geregistreerd psycholoog verzorg ik trainingen en workshops over zenuwstelselregulatie en de polyvagaaltheorie voor professionals in de zorg, coaching en onderwijs. Dit varieert van korte presentaties tijdens teammeetings tot uitgebreide ééndaagse of meerdaagse trainingen voor GGZ-instellingen, zorgorganisaties en beroepsverenigingen.
Ik heb trainingen en workshops gegeven aan:
GGZ-psychologen, artsen en psychiaters
Orthopedagogen en medewerkers in de jeugdzorg.
Re-integratiespecialisten
POH-GGZ professionals
Bedrijfscoaches en trainers
Daarnaast ben ik beschikbaar als spreker voor congressen en lezingen. In 2025 sprak ik in zowel februari als november op het RINO-congres over de polyvagaaltheorie. En in december 2026 op het RINO-congres over psychologische impact van de (peri)menopauze.
Mijn trainingen combineren theorie en praktische oefeningen, met nadruk op ervaren en doen. Het reguleren van je eigen zenuwstelsel staat centraal: pas als jij zelf veilig en gereguleerd bent, kun je echt aansluiten bij je cliënt. Interactie, veiligheid en plezier maken deel uit van elke sessie.
Aanmelden en meer informatie kan via mailmij@wianda.nl
