“Ik was bezig te worden wat anderen van mij verwachten, en ik had het zelf niet eens door”​

Mijn zoektocht naar een bewust leven: "van angst naar liefde"

“Lange tijd heeft angst mijn leven beheerst. Ik kon dit goed verbergen, voor anderen en vooral voor mezelf. Mijn zoektocht naar een zelfbewust leven begon toen ik ontdekte dat de wereld om mij heen een ander beeld had over wie ik was dan het beeld dat ik van mezelf had. Ik woonde in Londen en had een ‘gaaf’ leven vol hippe feestjes, verre reizen, mooie merkkleding en interessante vrienden. Ik werkte voor een multinational en moest een presentatie geven aan de ‘hoogste’ baas in Amerika. Ik vond het spannend en had het goed voorbereid. De presentatie ging goed, en aan het eind vroeg hij 10 vragen, ik wist er 9 – ‘daar kom ik nog bij u op terug’, antwoordde ik, maar van binnen stortte ik in, overtuigd dat mijn laatste uren bij het bedrijf geslagen waren… het liep anders, een aantal weken later maakte ik niet alleen promotie, maar kreeg bovendien ook nog een flinke salarisverhoging. Ik begreep er weinig van, ik had enorm in de angst gezeten om mijn baan te verliezen, er was duidelijk iets mis met hoe ik mezelf waarnam. 

Ik besloot om in therapie te gaan, cognitieve gedragstherapie, en leerde vooral op een rationele manier met mijn perfectionisme en faalangst omgaan. Het ging een tijdje goed, maar ik bleef me met grote regelmaat neerslachtig voelen. Ik hoorde over hypnotherapie en besloot dit te proberen. Nadat ik een aantal keer onder hypnose een flinke huilbui gehad had, voelde ik me een stuk beter, het leven voelde lichter, zowel qua zwaarte als helderheid. Het was tijdens deze periode dat ik voelde dat ik iets anders wilde, mijn hart wilde volgen. Ik besloot om ontslag te nemen bij het bedrijf waar ik werkte en terug te gaan naar Nederland, ik had behoefte aan warmte en dacht dit te kunnen vinden in mijn oude vertrouwde omgeving en bij bekenden. 

Terug in Nederland, viel het erg tegen, de warmte en verbinding waar ik naar op zoek was, vond ik niet, waardoor ik me nog eenzamer voelde. Ik was mid-dertig en wilde heel graag een vaste relatie en het allerliefst ook nog moeder worden. Bovendien werkte ik erg hard, omdat ik een bedrijf aan het opzetten was. Het voelde allemaal  erg veel en hoe moeilijk het ook was, ik wist dat ik er zelf niet uit kon komen. Ik besloot wederom hulp te zoeken, eerst bij een coach, daarna bij verschillende psychosynthese-therapeuten, ik deed familie-opstellingen, NLP, transactionele analyse en ook nog een cursus mindfulness. Ik kocht en las boeken, vastberaden en vol vertrouwen dat ik uiteindelijk een weg uit het zware gevoel zou vinden. Alles hielp me om een beetje dichter bij mijn gevoel te komen, maar korte tijd later voelde ik me weer neerslachtig, eenzaam en ellendig. 

"Op een dag was de koek op, ik kon niet meer. Ik zat op de bank, en kon niet opstaan om naar mijn werk te gaan, een soort psychische verlamming en heel veel huilen"

Op een dag was de koek op, ik kon niet meer. Ik zat op de bank, en kon niet opstaan om naar mijn werk te gaan, een soort psychische verlamming en heel veel huilen (typische symptomen van een burn-out). Door in therapie te gaan ontdekte ik dat ik last had van veel angsten en overtuigingen die me blokkeerden. Ik heb ze leren onderzoeken en doorvoelen, waardoor ik op een andere, meer liefdevolle manier in het leven kan staan. 

Door dit proces waarbij ik de angst kon inwisselen voor de liefde, werd ik zo gegrepen dat ik besloot om een opleiding tot therapeut te gaan volgen om zo ook andere mensen te kunnen begeleiden om dit te leren. Sindsdien heb ik verschillende opleidingen en trainingen gedaan waaronder Transactionele Analyse (TA), Focusing,  en Past Reality Integration (PRI), ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en over verschillende ademshalingstechnieken. Door mijn jarenlange ervaring als therapeut, ben ik er inmiddels van overtuigd dat het lichaam en ons zenuwstelsel een belangrijke rol speelt bij onze heling. Onverwerkte emoties van vroeger of nu gaan vast zitten in ons lichaam en dat veroorzaakt dikwijls klachten als angst, stress, burnout, depressie, verslavingen, relatieproblematiek, etc. Inmiddels heb ik daarom verschillende lichaamsgerichte opleidingen gedaan gebaseerd op de Polyvagal Theory bij Stephen Porges en Deb Dana en Mindfulness & Radical Compassion by Tara Brach. 

Ik sta nu zelfbewuster en liefdevoller in het leven. Het leven voelt niet meer zwaar, maar licht en vrij! Ik durf weer echt te voelen en dat is het allergrootste geschenk. Genieten van de lach van mijn dochter, een warme zonnestraal, een mooie wandeling rond de Poel, een fijn gesprek met mijn geliefde. De diepte van dat gevoel is zo bijzonder. 

En als ik me eens neerslachtig voel of vast zit, weet ik, door het toepassen van een aantal stappen, hoe ik er relatief gemakkelijk zelf, of met behulp van een collega, weer uit kan komen. Leven vanuit liefde, in plaats vanuit angst. Hierdoor kan ik in het hier en nu aanwezig zijn (echt zijn!), ik voel de liefde stromen voor de mensen en de wereld om me heen en ben diep dankbaar dat ik dit werk mag doen.”

Ik woon en werk in Amstelveen met mijn partner, dochter en stiefdochter.

Missie & Passie

Mijn grootste passie is bewust leven, elke dag opnieuw, in alles wat ik doe, leven vanuit mijn hart in plaats van mijn hoofd, vanuit liefde in plaats vanuit angst, in verbinding met mezelf, anderen en de wereld om me heen.

Mijn missie is om samen met mijn cliënten de weg terug te vinden naar hun ware zelf– zodat ook zij vanuit liefde kunnen leven, met zichzelf, anderen en de wereld. Terug in contact komen in met hun innerlijke kracht. Zijn wie we in werkelijkheid zijn, voorbij aan de angst en andere belemmeringen in het leven. Van angst naar liefde, soms via het zijpad van angst via nieuwsgierigheid naar liefde. 

De weg naar een betere wereld begint bij onszelf – als we weer in contact staan met onze innerlijke kracht, kan van daaruit de liefde doorstromen naar onze naasten en de rest van de wereld. Zowel in mijn werk als in de rest van mijn leven, streef ik ernaar om via het zelfbewustzijn de liefde te laten stromen. 

Biografie & Opleidingen

In 1996 ben ik als Drs. Psychologie aan de Universiteit van Tilburg afgestudeerd. Naast verschillende management- en andere professionele trainingen, tijdens mijn internationale carrière in marketing, richt ik mij sinds 2008 weer op mijn eerste liefde: de psychologie. Sindsdien heb ik verschillende trainingen en opleidingen gedaan waaronder Transactionele Analyse (TA), Psychosynthese, Focussing, Thema Gecentreerde Interactie (TGI), Ademhalingstechnieken, Mindfulness, Oplossingsgerichte Relatietherapie, ACT (RINO) en de 4-jarige opleiding tot Past Reality Integration (PRI) therapeut.  Voor lichaamsgerichte therapie heb ik trainingen gevolgd bij Deb Dana (opleiding Polyvagal Informed Therapist: Engaging the Rythm of Regulation) en bij Stephen Porges (grondlegger van de Polyvagal Theory) en Sue Carter over de Neurobiology of Love and Human Relationships en voor bij Mindfulness & Radical Compassion bij Tara Brach.   

De keuze om naast Past Reality Integration meer met de ingang van het lichaam en het zenuwstelsel te gaan werken via de Polyvagal methode maakt dat ik niet meer verbonden ben aan het PRI Instituut en grondlegster Ingeborg Bosch. Je zult me daarom niet meer vinden op deze website. Ik combineer het beste van verschillende methoden in een geïntegreerde aanpak.

Vanaf 2012 werk ik als zelfstandig therapeut in mijn praktijk in Amstelveen. Ik ben lid van het NIP (Nederlands Instituut voor Psychologen)en de NVPA (Nederlandse Vereniging voor Psychosociaal Therapeuten) en bezoek regelmatig inspirerende supervisie- en intervisiebijeenkomsten om zo professionele feedback te krijgen. 

“The longest journey you will ever take is the 18 inches from your head to your heart.”

Andrew Bennett