Drs. Wianda Hoogakker, Psycholoog NIP
Traumatherapie, Zenuwstelsel Regulatie & Polyvagaal Theorie
Welkom op mijn website
Zoek je professionele psychologische hulp bij burn-out, stress, angst, somberheid, trauma, overgangsklachten of andere emotionele problemen?
In mijn praktijk in Amstelveen bied ik 1-op-1 therapie aan volwassenen die merken dat ze vastlopen en meer rust, helderheid en veerkracht willen ervaren in hun leven. Trauma en stress kunnen je zenuwstelsel ontregelen: je staat steeds “aan” (onrust, piekeren, alert, slecht slapen) of juist “uit” (leeg, somber, afgevlakt, nergens meer zin in). In therapie onderzoeken we samen wat er gebeurt in jouw systeem en wat jij nodig hebt om je meer veilig, aanwezig en jezelf te voelen.
Ik ben Wianda Hoogakker, psycholoog (NIP) en gespecialiseerd in traumatherapie, het autonome zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie. In de sessies werken we niet alleen met praten, maar ook met de reacties van je lichaam: we onderzoeken signalen van jouw zenuwstelsel, doen gerichte regulatie-oefeningen en bouwen stap voor stap aan een persoonlijke “toolbox” die je ook thuis kunt gebruiken. Mijn aanpak is warm, nuchter en praktisch. We sluiten aan bij jouw tempo en grenzen, zodat het veilig genoeg is om oude patronen te gaan loslaten en nieuw gedrag te oefenen.
Ik werk met verschillende (trauma)sensitieve methoden, waaronder lichaamsgerichte oefeningen, elementen uit Somatic Experiencing, polyvagaaltheorie, ACT en IFS, en het Safe and Sound Protocol (SSP), een luistertherapie die kan helpen bij overprikkeling, trauma, stress en problemen met reguleren.
Naast mijn werk in de praktijk ben ik bestuurslid van het Polyvagaal Instituut Nederland en geef ik trainingen en lezingen over de polyvagaaltheorie en zenuwstelselregulatie aan professionals en organisaties. Wil je daar meer over weten, dan kun je dat vinden via de pagina over mijn trainingen en het Polyvagaal Instituut.
Op Instagram (@wianda_rustinjezenuwstelsel) deel ik praktische tips, korte uitleg en herkenbare voorbeelden over stress, trauma, emoties en zenuwstelselregulatie.
Als je wilt onderzoeken of individuele (trauma)therapie bij jou past, kun je contact opnemen voor meer informatie.
Kijk gerust rond op mijn website of volg me op Instagram voor meer inspiratie!
Mijn zoektocht naar een bewust leven: "van angst naar liefde"
“Lange tijd heeft angst mijn leven beheerst. Ik kon dit goed verbergen, voor anderen en vooral voor mezelf. Mijn zoektocht naar een zelfbewust leven begon toen ik ontdekte dat de wereld om mij heen een ander beeld had over wie ik was dan het beeld dat ik van mezelf had. Ik woonde in Londen en had een ‘gaaf’ leven vol hippe feestjes, verre reizen, mooie merkkleding en interessante vrienden, lees verder….
Wat cliënten zeggen...
Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us-
