Agenda Trainingen
Hieronder vind je een overzicht en informatie over toekomstige trainingen.
Bij Trainingsaanbod vind je informatie over het algemene trainingsaanbod – als deze aangeboden worden, vind je die terug in de agenda. Neem contact op als je graag mee wilt doen met een training die momenteel nog niet in de agenda staat, dan ontvang je bericht wanneer deze weer ingepland is.
Aanmelden en meer informatie kan via mailmij@wianda.nl
In februari 2025 geef ik een workshop op het RINO CONGRES: Emotionele en Fysieke Ontregeling: herkennen, begrijpen, reguleren!
Op 6 februari 2025 vindt dit RINO congres plaats in Zeist.
Boeiende sprekers waarin verschillende werkgebieden van de polyvagaal theorie besproken en verder uitgediept worden.
Er zijn tal van andere interessante sprekers zoals Heleen Grooten (logopedist en traumatherapeut) die meer uitleg komt geven over het Safe & Sound Protocol, een fantastisch effectieve non-invasieve interventie, Tineke Smit (kinder & jeugdpsychiater) komt vertellen over de complexe werking van de nervus vagus, Milka van Est (psychiater) gaat dieper in op de relatie tussen ontregeling en het autonome zenuwstelsel en last but not least komt Tracey Stackhouse (neurowetenschapper en ontwikkelingspsycholoog) uit de USA met ons haar uitgebreide inzicht delen over neuroceptie en de impact ervan op ons leven.
In de ochtend zijn er uiteenlopende lezingen en in de middag is er een keuze uit verschillende workshops – waarvan ik een verzorg en waarin we op een praktische wijze ons eigen zenuwstelsel gaan verkennen.
Voor meer informatie en aanmelden zie de RINO website.
Huidige Aanbod
Ontdek de kracht van je Zenuwstelsel: in 3 middagen jezelf leren reguleren
Zenuwstelsel Intensive
Leer op intensieve wijze, binnen 1 maand, meer grip krijgen op je zenuwstelsel.
Wil je beter om leren gaan met stress en emoties? Zit je veel in je hoofd en wil je meer in je lijf? Wil je gelijk aan de slag en iets concreets doen met je klachten?
In 3 dagdelen de basis leren om je zenuwstelsel te leren reguleren, en daarmee ook meer grip krijgen op je emoties en anders leren omgaan met stress. We doen gezamenlijke en individuele oefeningen en zullen onderzoeken wat specifiek helpt om jouw zenuwstelsel te reguleren.
In een kleine groep (max. 6 deelnemers) gaan we naast eenvoudige uitleg over hoe je autonome zenuwstelsel, emoties en stresssysteem werken, vooral veel oefenen. Aan de hand van deze oefeningen leer je je zenuwstelsel beter kennen en leer je op een concrete manier je lichaam, gevoel, gedrag en gedachten reguleren. Met als output een persoonlijk reguleringsplan.
Elke sessie duurt 3 uur en vindt plaats in Amstelveen. We werken in een groep van 4 tot 6 personen. We hebben bewust voor een groepsetting gekozen omdat het een waardevolle omgeving biedt om de oefeningen samen te ervaren, waardoor je de vaardigheden direct leert toepassen en hierop feedback kan krijgen.
Iedereen kan deelnemen, met of zonder ervaring. Deze sessies bieden voor voor zowel mensen die volledig nieuw zijn als voor mensen die veel ervaring hebben en zin hebben in een boeiend, leerzaam, effectief en leuk traject.
Deze training is bedoeld als een basisprogramma om zelfregulatie te ondersteunen en staat niet ter vervanging van therapie.
Deze intensive vindt regelmatig plaats op wisselende dagen en tijdstippen – houdt voor nieuwe data de website in de gaten.
Bij voldoende interesse kunnen extra groepen gestart worden.
De intensive bestaat uit 3 sessies op
donderdagmiddag (van 13:30 tot 16:30 uur) 14, 21 & 28 november (VOL)
of maandag 2, 9, & 16 december (van 10 tot 13 uur)
of maandag 10, 17 & 31 januari 2025 (van 10 tot 13 uur)
MOC Gebouw – Lindenlaan
Groepsessies met 4 tot 6 deelnemers.
Deelnamekosten:
€395 (incl. cursusmateriaal)
Polyvagaal Theorie & Sensorische Integratie: Neuroceptie, Interoceptie & Co-regulatie
Workshop voor Professionals met Tracey Stackhouse, een vooraanstaand Amerikaans kindertherapeut, ontwikkelingspsycholoog en neurowetenschapper.
In deze 3 daagse workshop zal Tracy Stackhouse zowel theoretische kennis als praktische vaardigheden overdragen. We zullen samen verkennen hoe we onszelf reguleren en hoe regulatie wortelt in veiligheid. Deze ervaren veiligheid maakt het mogelijk om je eigen weg te gaan en om je te verbinden met anderen.
Voor meer informatie en aanmelden zie de website van het Polyvagaal Instituut Nederland
Learning is a treasure that will follow its owner everywhere
Zenuwstelsel Verdiepingsdag: Doorbreek je Functional Freeze Patroon
Velen van ons leven, veelal onbewust, in Functional Freeze. Dit is een toestand waarin je functioneel blijft, maar niet in contact staat met je lichaam, emoties en sensaties. Je leeft je leven enigszins op afstand, losgekoppeld van je authentieke zelf, alsof je op je automatische piloot dingen kunt doen, maar niet echt beleeft.
Ons zenuwstelsel heeft (vaak lang geleden) deze toestand ontwikkeld omdat het toen goed uitkwam, maar inmiddels hebben we er (vaal veel) last van.
In deze workshop gaan we een dag hiermee aan de slag, we gaan het herkennen – want het neemt andere vormen aan dan je misschien zou denken- en we gaan effectieve en praktische technieken leren hoe we hiermee om kunnen gaan.
Een gedetailleerd programma is binnenkort beschikbaar.
Deze verdiepingsdag is toegankelijk voor iedereen die graag met zijn zenuwstelsel aan de slag wil om dit patroon te doorbreken. Voorkennis over de polyvagaaltheorie is fijn, maar zeker geen must!
Vrijdag 24 januari 2025
Van 9:30 tot 16:30 (inloop vanaf 9 uur)
Landgoed de Horst in Driebergen
Ik geef deze training samen met Thekla van Middendorp.
Er geldt een maximaal aantal deelnemers van 14.
Deelnamekosten:
€280 (incl. luxe lunch)
€250 (zonder lunch)
“Feelings are for feeling. All of them. Even the hard ones. ”
Trainingsaanbod - Emotie School
Missie van emotie-school is om vrienden te worden met al je emoties, waardoor we er beter mee leren omgaan – en we meer gebalanceerd in het leven komen te staan.
De meesten van ons willen wel positieve emoties ervaren, maar hebben moeite met de zgn. negatieve of moeilijke emoties, als angst, boosheid, verdriet, teleurstelling, schuld, schaamte, terwijl deze emoties onderdeel zijn van het leven dat we leiden. Leven zonder angst, boosheid, schaamte, verdriet zijn onmogelijk, toch doen we veel om deze gevoelens te onderdrukken, vermijden of weg te maken. Wat als we een andere relatie met deze emoties kunnen krijgen zodat we deze beter kunnen gaan ervaren?
Belichaamd Leiderschap
Meer authentiek & effective leiding geven door Embodied Leadership
Belichaamd Leiderschap gaat over het integreren van gevoel, gedachten en gedrag binnen het leiderschap. Vandaag de dag gebeurd leiderschap vooral vanuit het rationele denken en het cognitieve. Belichaamd leiderschap richt zich op het zenuwstelsel, waarbij leiders leren hun lichamelijke reacties en emoties te reguleren om meer authentiek aanwezig te zijn. In tegenstelling tot cognitief leiderschap, dat voornamelijk op mentale processen en rationeel denken berust, benadrukt embodied leadership de rol van het lichaam en de fysieke ervaring in het leiden, wat resulteert in een meer natuurlijke en authentieke leiders waarbij werknemers zich veiliger gaan voelen.
Alle mensen hebben een basisbehoefte aan veiligheid, ook op de werkplek. We kunnen er vanuit gaan dat een werknemer die zich veilig voelt op zijn werk beter presteert, zich lichamelijk en emotioneel beter voelt, wat vervolgens ook weer een positieve impact heeft op ziekteverzuim, algemene werksfeer en productiviteit.
Maar hoe doe je dat nou een veilige sfeer creëren? Door bewustzijn te krijgen in ons eigen zenuwstelsel, krijgen we meer inzicht in onze emoties met als doel dat we meer veerkracht ontwikkelen, onszelf beter kunnen reguleren waardoor we ons minder snel uit het veld geslagen voelen en we ons stabieler en harmonieuzer voelen.
Door het toepassen van deze methodiek gaan we ontdekken wat ons:
– triggered en dus remt in ons werk en/ of waardoor we ons – vaak ongewild – vijandig of te competitief opstellen naar collega’s.
– zo onveilig doet voelen dat we wegkijken, stilvallen en doorgaan alsof er niets aan de hand is.
– blij maakt, waardoor we ons goed voelen, in de flow komen en lekker aan het werk gaan, ons veilig voelen om samen te werken en productief willen en kunnen zijn.
Door inzicht te krijgen in deze (autonome) patronen die hun oorzaak kennen in zowel onze biologie als onze biografie, kunnen we strategieën ontwikkelen om deze patronen te doorbreken.
De eerste 15 jaar van mijn professionele bestaan was ik werkzaam bij verschillende bedrijven, eerst in Amsterdam en Brussel en van 1998 tot 2008 in Londen. Ik heb gewerkt bij marketing-agencies en markt research consultancies (o.a. Research International/ Kantar) en daarna bij Arthur Andersen en American Express. Ik heb hier aan den lijve het reilen en zeilen binnen grotere en kleinere ondernemingen ondervonden. Na een burnout in 2009 besloot ik het roer om te gooien en ben ik teruggegaan naar mijn oude liefde de psychologie. Sinds 2012 werk ik in mijn eigen psychologenpraktijk en begeleid ik cliënten in het leren voelen van een basisveiligheid in hun lichaam en het reguleren van emoties. Sinds 2019 heb ik me verdiept in het Autonome Zenuwstelsel via de Polyvagaal Theorie – dat de vecht-vlucht- bevries reacties in ons lichaam uitlegt en richtlijnen geeft over hoe we deze kunnen reguleren. Ik geloof zeer sterk dat als we onszelf leren reguleren, dat we dan ons veiliger gaan voelen, meer verbinding aan kunnen gaan en ook anderen helpen om zich veiliger te worden, wat uiteindelijk een positieve invloed heeft op onszelf en de wereld om ons heen.
Ik ga graag in gesprek over hoe we dit aan kunnen pakken in jullie bedrijf. Bedrijfstrainingen, management trajecten en op maat gemaakte programma’s behoren allemaal tot de mogelijkheden. Neem contact op voor meer informatie – mailmij@wianda.nl
"If you want to improve the world, start by making people feel safer"